כאב כרוני מאתגר לא רק את הגוף אלא גם את התודעה, הזהות והאמון בחיים.
הבודהיזם אינו מבטיח ריפוי או היעלמות של כאב, אך מציע דרך רדיקלית ומעשית לפגוש אותו אחרת. בלי מאבק מתמיד, בלי אשמה, ובלי ייאוש או לפחות לפגוש זאת בחמלה.
בהרצאה נחקור כיצד אבחנתו של הבודהה בין כאב פיזי לבין סבל נפשי פותחת אפשרות לחיים שיש בהם חופש גם כאשר הכאב נוכח. נעמיק בדימוי “שני החיצים”, בלימוד הארעיות ואי־העצמיות, ובאופן שבו תרגול קשיבות וחמלה משנה את היחסים שלנו עם הגוף הכואב.
ההרצאה משלבת מקורות בודהיסטיים, התבוננות דרך תרגול קצר וחווייתי, ושאלות מאתגרות-
כיצד חיים כאשר אין הבטחה להחלמה?
מה קורה לזהות, לתקווה ולמשמעות כשהכאב אינו חולף?
ואיך אפשר לגלות שהחיים עצמם, על שבריריותם, הם יקרי ערך.
ההרצאה מיועדת למתרגלי דהרמה, לאנשים החיים עם כאב או מחלה כרונית, למטפלים, ולכל מי שמבקש לפגוש את המציאות כפי שהיא, בעיניים פתוחות ובלב רך.
אביגיל גרץ, מדריכת, מתרגלת ומנחת קבוצות מיינדפולנס. מלמדת בעמותת תובנה ובמסגרות פרטיות. מלווה חולי סרטן דרך מדיטציה בעמותת "אחד על אחד" על-שם יעל שמחה פזואלו ז"ל.
