פסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס לכאב כרוני

קבוצת הטיפול הראשונה של פרופ' לרפואה ג'ון קבט זין, האיש שהביא את המיינדפולנס למערב, התקיימה בשנת 1979, בחדר צדדי בבית החולים, אליו הופנו מטופלי כאב שהרפואה המערבית לא הצליחה לעזור להם. מיינדפולנס מהווה כיום את אחת ההתערבויות הפסיכו-ביולוגיות הנחקרות ביותר לניהול כאב כרוני. מטא-אנליזות על שימוש במיינדפולנס עם מטופלי כאב כרוני מלמדות אותנו על ירידה של עד כ-50% במדדי כאב סובייקטיביים, לצד שיפור במדדי דיכאון, חרדה ורמת תפקוד כללית. הישג הנשמר גם  לאחר מעקב של 15 חודשים. בשני העשורים האחרונים חל שינוי פרדיגמטי בהבנת מנגנוני ההשפעה של התערבויות מבוססות קשיבות על כאב כרוני, תוך מעבר מתפיסתן ככלי הרפיה פסיבי לראייתן כאימון נוירו-קוגניטיבי מורכב לוויסות עצמי. עם זאת, מנסיוני כחולה וכמטפלת, תרגול מיינדפולנס קלאסי, לא תמיד מותאם למטופלי כאב.  

---

---

מה נעשה במפגשים:

1. בקורס נלמד מושגים ותרגולים מגישות MBCT, MBSR ו- ACT, ונראה כיצד מיישמים אותם במפגש הטיפולי עם מתמודדי כאב.
2. נלמד לזהות ולפרק את מעגלי ההימנעות החווייתית והמאבק בכאב, שהופכים את כאב המטופלים לסבל.
3. נתרגל מיומנויות ויסות ותרגולי קשב מותאמים שתוכלו להטמיע בקליניקה כבר מהמפגש הראשון.
4. נטפח עמדה טיפולית יציבה וחומלת, המאפשרת להחזיק מצוקה גופנית ממושכת מבלי להישחק
5. נלמד להוביל תהליכים המסייעים למטופלים לעבור מחיים של צמצום ותקיעות סביב הכאב, לחיים של תנועה ומשמעות לצד הכאב.

---

---

על המרצה:

קרן קוצר, פסיכותרפיסטית ומדריכה, מומחית בהתמודדות רגשית עם מחלות וכאב כרוני. בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה מאוניברסיטת תל אביב, תואר שני בטיפול בהבעה ויצירה (פסיכודרמה) מאוניברסיטת לסלי בבוסטון ובוגרת התוכנית לפסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס באונ' בר אילן. מלמדת קורסים וסדנאות לצוותי טיפול ולמתמודדים. קרן מביאה ידע מניסיון אישי, זו גם היתה הדרך האישית שלה לרמיסיה ממחלת קרוהן קשה. הקורס משלב את הנסיון האישי שלה, כחולה וכמטפלת, עם המחקר העדכני, תרגולי מיינדפולנס פורמלי וא-פורמלי, תיאורי מקרה ולמידה רגשית וחוויתית של המשתתפים.

---

---

פרטים טכניים והרשמה:

6 ימי חמישי – 11.02.27, 18.02.27, 25.02.27, 04.03.27, 11.03.27, 18.03.27| בין השעות – 20:00-21:30